KARLOS BENDA

FITNESS INSTRUKTOR A TRENÉR KULTURISTIKY

O mně

Již přes 15 let se věnuji kulturistice a fitness, zdravému životním stylu.
Za tuto dobu jsem si zkusil prakticky všechny druhy diet, objemů, stylů tréninků a v neposlední řadě jsem se zúčastnil několika soutěží.
Další důležitý fakt je ten, že mi "pod rukou" prošlo několik stovek klientů. Mužů i žen všech věkových kategorií s touhou zhubnout více či méně kilo, přibrat, připravit se na soutěže a to nejen ve fitness, ale třeba i Sparťan race, nebo na zkoušky u policie, pomoc se zdravotními problémy, jako je bolest zad, středu těla, ramenou, kolen a tak dále ...
Nejenom vědomosti, ale i zkušenosti dělají dobrého trenéra !
Individuální přístup je základ. Nebudu jen váš trenér, ale i mentor a kamarád :-) 


Mé úspěchy

1x absolutní vítěz

 1x první místo

 1x druhé místo

 4x třetí místo (včetně Mistrovství Moravy a Slezska 2022 a Mistrovství České republiky 2022)
2x čtvrté místo 

 1x páté místo



Svěřenci 

1x absolutní vítěz 

3x první místo

4x druhé místo

 4x třetí místo  


Výběr služeb  

Online konzultace : 

Při výběru této služby proběhne průměrně hodinový videohovor přes vámi vybranou aplikaci (Skype, Whatsapp apod.), kde společně probereme vaše požadavky + cíle a najdeme nejlepší možnou cestu k výsledku.
Nastavíme dle možností pohybovou aktivitu, kardio a samozřejmě trénink. Probereme varianty jídelníčku, pitného režimu, regeneraci organismu a mnoho dalšího.
 Existuje mnoho diet, společně vybereme tu, která vám bude vyhovovat a dovede vás k vaší vysněné postavě.
Můžeme konzultovat přípravu na soutěže, jak zesílit, shodit do plavek či po porodu a nebo jen to, aby jste se cítili lépe, také vás samozřejmě naučím pracovat se suplementy.
Zkrátka cokoliv vás napadne :-)    
 Cena : 499 Kč 


 Kompletní spolupráce na 3, 6, 12 měsíců :  

 Spolupráce se "vším všudy". Denní konzultace a dozor 24/7. Všechna problematika se řeší ihned.
Tréninky i jídelníček vám bude upravován.
Tohle je nejlepší a nejrychlejší cesta k vašemu cíli... pokud vy sami doopravdy chcete  :-)
 Cena : 

3 měsíce - 4999 Kč 
6 měsíců -  8499 Kč 
12 měsíců - 14 999 Kč 
 

 Další možnosti :

Osobní nebo skupinový trénink přímo u vás v posilovně ?
Přednáška na určené téma ?

+ Další ...

 Cena : Individuální 

Objednej si mé služby

Vyplň všechny potřebné údaje a já se ti ozvu co nejdříve zpět.

Akceptuji platby kartou Benefit Plus a Benefity.